Азбука витаминов → Неизвестное об известном → Клюква

Клюква - не просто ценное пищевое растение, она содержит массу полезных лекарственных свойств. Это и витамин С, и пектиновые вещества, способные выводить из организма тяжелые и радиоактивные металлы.

Благодаря клюкве можно укрепить организм, нормализовать обмен веществ, понизить уровень потромбина в крови, вылечить простуду и снять спазмы сосудов. Клюква содержит большое количество микроэлементов и витаминов, необходимых человеку для здоровья: лимонную, бензойную и другие кислоты, природный сахар, калий, натрий, фосфор, алюминий, марганец, железо, цинк.

Отдельно надо сказать о Р-активных веществах, которые способствуют излечению атеросклероза, гипертонии, ангины и ревматизма. С их помощью можно укрепить стенки сосудов, сделать более прочными и эластичными стенки кровеносных капилляров. Они обладают противовоспалительными, ранозаживляющими и антирадиационными характеристиками.

Уникальная ягода эффективна в лечении стоматологических заболеваний, так как препятствует прикреплению бактерий к зубной эмали, тем самым защищает зубы от кариеса и десны от воспалительных процессов. Клюква – незаменимый помощник в профилактике атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний почек и мочевыводящих путей.

Лучшим потогонным средством является горячий клюквенный кисель. В теплом и холодном виде он растворяет камни в почках, лечит ревматизм, малярию, цингу. Плоды клюквы, перетертые с медом, помогают при резях в желудке, пониженной кислотности, малокровии, кашле, ангине, гипертонии. Соком клюквы, смешанном с медом, лечат кашель и туберкулез.

Эта волшебная ягода способна усилить действие некоторых антибиотиков и сульфаниламидных лекарств. 1-2 столовых ложки свежего сока трижды в день справятся с инфекцией мочевыводящих путей, предупредят образование камней. Компрессы из сока незаменимы при сухой экземе и литиях, а также других кожных процессах. Примочки из свежего сока очищают и заживляют гнойные раны. Отвары из ягод и листьев помогают справляться с болезнями желудка и поносом: 1 столовую ложку смеси залить горячей водой (1 стакан), кипятить на медленном огне 10 минут, процедить. Пить охлажденным по полстакана 4 раза в день.

Автор: Валентина Васильева
Дата публикации:10.01.11
Перепечатка без активной ссылки запрещена.

Видео на тему витаминов и добавок для спортсменов!

Дополнительный прием витаминов и добавок при занятиях спортом - очень актуальная тема, вокруг которой ходит множество непроверенных слухов и мифов. Стоит ли принимать протеиновые добавки и креатин? В каком количестве? Какую пользу это даст? Обо всем этом вы узнаете из данного видеораздела. Жмите сюда.

Кальций: польза, природные источники, чем грозит его недостаток в организме.

Кальций и его соли - это основной строительный материал, из которого состоят наши кости, зубы и ногти.
Кроме того, в нем нуждаются мышцы. Достаточное содержание кальция необходимо для уменьшения проницаемости сосудов, обмена веществ, повышения сопротивляемости организма интоксикациям и инфекциям. Чтобы узнать о кальции всю подноготную, жмите сюда.

Витамины и национальные традиции в питании

Японцы и китайцы едят мясо и овощи с рисом. У испанцев хит в меню - морепродукты и томаты. На Украине - борщ и сало, на Руси - щи да каша. И это правильно.
Чтобы сохранить надолго свое здоровье, ученые настоятельно рекомендуют соблюдать в питании национальные традиции, при которых потребность в витаминах удовлетворяется не заморскими фруктами, а своими, родными. Подробности здесь.

Как сочетать продукты, чтобы достичь максимальной пользы

В США сейчас популярно течение synergy food, приверженцы которого считают, что пить чай нужно только с лимоном, салаты заправлять натуральным йогуртом, а мясо есть с капустой брокколи.
Этому постулату есть научное объяснение. Оказывается, для лучшего усвоения витаминов и микроэлементов желательно придерживаться определенных сочетаний продуктов. Есть как минимум семь полезных вариантов. Жми сюда.

Цитрусовая диета

В зимние холодные дни наш организм так нуждается в витаминах легкости и бодрости. Нам могут дать это цитрусовые, у которых среди полезных элементов есть специфические «вещества стройности».
Статья о калифорнийской экспресс-диете, о пользе цитрусов для здоровья и о мягкой апельсиновой разгрузке посвящена всем, кто следит за своим здоровьем и фигурой.

Аптеки

Внимание! На сайте появился каталог аптек!
Теперь вы можете ознакомиться с ассортиментом витаминов, предлагаемых представленными на сайте аптеками. Жмите сюда.