Новости о витаминах

По количеству каротина, витаминов В2 и Е малина существенно превосходит землянику и черную смородину. Все полезные вещества в малине сочетаются настолько органично, что позволяют использовать плоды малины для лечения язвенных болезней и различных нарушений проницаемости кровеносных сосудов.

Cмородину больше всего ценят за высокое содержание витаминов, особенно черную. Она содержит витамины А, В1, В9, С, Р-активные вещества. Аскорбиновой кислоты (витамина С) в черной смородине содержится в 4 раза больше, чем в землянике, в 7 раз больше, чем в цитрусовых, в 10-15 раз больше, чем в яблоках! Уступает по этим показателям смородина только шиповнику и актинидии.

Научное название сельдерея переводится как «сильнопахнущий». Из-за своего специфического запаха и огромной пользы этот овощ общепризнан как ароматическая приправа и лекарственное растение.

Весной особенно хочется бодрости и сияния. Но из-за острой нехватки витаминов кожа за зиму стала бесцветной и сухой, волосы выпадают, а настроение поднимается чуть выше плинтуса. Что же делать?

В зимние холодные дни наш организм так нуждается в витаминах легкости и бодрости. Нам могут дать это цитрусовые, у которых среди полезных элементов есть специфические «вещества стройности».

Глупо было бы сравнивать искусственные цветы с живыми, а витамины в капсулах и таблетках – с содержащимися в овощах и фруктах. Попробуйте сделать себе натуральный витаминный напиток, который поддержит ваше самочувствие.

Его преимущества знали представители каменного века. Древние китайцы считали его символом богатства и плодородия. А в средние века французские повара подавали блюда из него на королевские столы!Вы заинтригованы?

Есть ли у вас желание навсегда избавиться от бессонницы, головной боли и повышенного давления? Тогда каждый день съедайте по 7-10 ягод черноплодной рябины.

Клюква - не просто ценное пищевое растение, она содержит массу полезных лекарственных свойств. Это и витамин С, и пектиновые вещества, способные выводить из организма тяжелые и радиоактивные металлы.

Если вы нуждаетесь в том, чтобы найти продукт, самый богатый на антиоксиданты, то идеальным фруктом для вас станет гранат.