Микроэлемент железо

20 марта 2012

Железо - самый дефицитный из всех микроэлементов, которого организму не хватает почти всегда. Процессы кроветворения, создание гемоглобина, обеспечение желез внутренней секреции и мозга кислородом – самые важные его функции. Организму этот микроэлемент необходим примерно 3—5 г в сутки.

О том, как распознать нехватку железа в организме, его влиянии на показатель гемоглобина в крови, а также о том, что делать для улучшения качества крови, можно узнать здесь. А еще в этой статье есть таблица содержания железа в самых популярных продуктах.

Новость со ссылкой на: http://www.vitaminix.ru/ferrum.html

Новости по теме

Какие витамины для памяти и работы мозга пить студентам

8 причин регулярно есть чеснок

Какие продукты усиливают потенцию

Свойства и характеристики витамина B12

+ Добавить комментарий

или Войти

Пожалуйста, указывайте реальный e-mail адрес! На данный адрес будет отправлено письмо с активационной ссылкой. Комментарий появится на сайте только после перехода по этой ссылке. Нам важно знать, что вы реальный человек, а не спам-бот. Кроме того на данный адрес вы будете получать уведомления об ответах на Ваш отзыв.

Оценка

Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Приложить к своему отзыву картинки

Я согласен с условиями размещения отзыва

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.