Идеальное время года для приема витаминов

4 сентября 2016

По традиции авитаминоз начинается ранней весной. Но учитывая низкий уровень доходов населения и то, что многим даже сезонные фрукты и овощи не всегда по карману ( для получения необходимой нормы витаминов есть их нужно регулярно и много), то комплексы хотя бы самых недорогих витаминов можно пропивать и осенью, и зимой. Причем для каждого времени года должна быть своя группа витаминов.

С наступлением осени и резкой смены погоды устойчивость организма к воздействию вирусов и бактерий понижается. Поэтому «осенние» витамины – это А, Е, С, Д и В6.

Витамин С - активация обменных процессов, поддержание сосудов в тонусе и общего самочувствия.

Витамин А – это состояние ваших волос, кожи и зубов, укрепление иммунитета, устойчивость к вирусам.

Витамин Д отвечает за содержание кальция в костях и профилактику остеопороза.

Самый уязвимый для многих из нас период – зима. Понадобится витамин А, витамины группы В, D, С и Е.

Витамины группы В – это ваша работоспособность, настроение, водный баланс и углеводный обмен.

Новости по теме

Какие витамины для памяти и работы мозга пить студентам

8 причин регулярно есть чеснок

Какие продукты усиливают потенцию

Свойства и характеристики витамина B12

+ Добавить комментарий

или Войти

Пожалуйста, указывайте реальный e-mail адрес! На данный адрес будет отправлено письмо с активационной ссылкой. Комментарий появится на сайте только после перехода по этой ссылке. Нам важно знать, что вы реальный человек, а не спам-бот. Кроме того на данный адрес вы будете получать уведомления об ответах на Ваш отзыв.

Оценка

Положительный отзыв
Нейтральный отзыв
Отрицательный отзыв

Приложить к своему отзыву картинки

Я согласен с условиями размещения отзыва

Вы можете приложить к своему отзыву картинки.