Добрый день.мне 24 г, девушка .Обращаюсь за консультацией по теме витаминных добавок. В последнее время,должна отметить,довольно продолжительное,чувствую сонливость,апатию,полный упадок сил. Понимаю что что это логичный исход моего образа жизни, в котором превуалирует сидячий образ жизни,почти полный отказ от растительной пищи в пользу животной и фаст фудом и  т.д. хочется привести себя в форму,разнообразить меню в пользу полезной пищи,добавить фитнесс на открытом воздухе.и добавить к рациону витаминные добавки. Опустошила прилавки аптеки, но не знаю что с чем стоит  сочетать, чтобы эффект не сошел на нет, ведь некоторые витамины перекрывают действие других. Все таблетки в раздельных упаковках, не комплексно. Перечень: йод, селен, кальций, рыбий жир, магний, глюкозамин, мумиё, отжим из семян грейпфрута в каплях. Буду очень признательна ,если Вы подскажите примерное расписание приёма капсул на день. Тоесть какие можно совмещать др с другом для максимального эффекта, а какие нужно припимать спустя н_рое колво аремени. Заранее благодарю Вас за ттвет.с ув Мария