Здравствуйте, Лена.
Такие боли вниз по руке говорят о вовлечении в процесс нервов. Необходимо пройти обследование у врача, возможно, потребуется лечение, направленное на улучшение кровоснабжения и питания нервной ткани. Это специфические препараты. Из витаминов - вся группа В. Например, "Нейромультивит". Помимо группы В, необходимы витамина А и Е. Есть комбинированный преапрат "Аевит". Помимо препаратов, добавьте побольше разноцветных овощей и фруктов в свой рацион, молочные продукты. Кстати, витамина А много в натуральном сливочном мороженом. Источники витамина Е - яйца, натуральное масло, мясные продукты, все растительные масла, орехи.
Не забывайте про Омега-3. Выбирайте те препараты, что принимаются один раз в день. Хороший источник витаминов этих групп - семена льна или семена ши. Они продаются в аптеках.
также необходим хондроитин. Помимо препаратов, он содержится в желатине, крепких бульонах, холодце. Рекомендуется также гранатовый сок, ананас, имбирь.
Хотя сейчас лето, и лучше есть как можно больше свежих сезонных овощей и фруктов.
С уважением, Светлана Стрельникова
 
СПАСИБО ЗА ВОПРОС!