Здравствуйте, Диана! Перед тем, как приобретать витамины, Вам следует посоветоваться с лечащим врачом.Так как при производстве мультивитаминных препаратов очень трудно и иногда невозможно "ужиться" в одной таблетке нескольким компонентам, не смотря на спецтехнологии, которые упаковывают каждый из них в спецкапсулу,а потом в таблетку - ведь, попадая в желудок, капсулы раскрываются и все элементы все равно смешаются.
В некоторых комплексах дозировка каждого элемента может превышать суточную - это уже лечебный препарат, который должен назначить врач. Иначе от передозировки могут быть весьма неприятные последствия.
В силу указанных причин лучше начните с доктора. Будьте здоровы!Удачи.