Здравствуйте, Мила.
1. Аптечны препарат "Ревалид" - не слишком дорогой, побочные эффекты отсутствуют.
2. Витаминный комплекс Перфектил  - запивать капсулу надо целым стаканом воды и принимать только во время или после еды. В этом есть смысл, так как бывает тошнота, если съесть натощак или мало запить.
3. Отечественный витаминный комплекс Алфавит хотя и не предназначен для улучшения состояние волос и их роста, но точно этому способствует.
4. Витамины Мерц - имеют побочный эффект и помогают далеко не всем.