Здравствуйте Анна! Ногти состоят из кератина – того же белка, что и волосы с кожей. Но при этом ногтевая пластина нуждается не только в этом веществе, но и в основных витаминах, таких как B-комплексе, С, А, Е (альфа-токоферол), D, кальции, цинке, йоде, железе.
Ломкость, сухость, слоение, утолщения по краям ногтевой пластины обозначают нехватку витамина А. Однако в большинстве случаев, нужен целый комплекс, т.к. эти полезные вещества не действуют поодиночке. Поэтому самым оптимальным вариантом будет пропить комплекс витаминов "Для волос, кожи и ногтей".
Одними из очень действенных и доступных являются:
 
1.«Мерц». В составе этого средства находятся микроэлементы С, А, Е, PP. Они необходимы для укрепления ноготков, а также предотвращают их слоение и ломкость. Эффект от их приема сохранится надолго.
2.«Витрум Бьюти». В этот комплекс входят витамины группы В, D, Е, С. Он помогает в улучшении структуры ногтевой пластины и стимуляции роста ноготков.
3."Алфавит Косметик". Очень дешевые, но действенные, прекрасно зарекомендовали себя как повседневные лекарства для профилактики разных заболеваний организма.